28.03.2025
Сауны, как место для отдыха, общения и поддержания физического и психического здоровья, набирают популярность в Лондоне и Великобритании, особенно среди молодежи в возрасте 20-30 лет, ищущей более здоровую альтернативу традиционным вечерам в барах и пабах, пишет New York Post.
Подобная практика посещения саун в общественных местах для релаксации и общения существует в различных культурах по всему миру, от скандинавских саун до японских онсэнов и турецких бань.
Однако современные сауны стремятся предложить нечто большее, чем просто нагретое помещение. Они делают акцент на общности, «связанности» и новых впечатлениях, таких как вечеринки с диджеями, поэтические семинары и ритуалы «ауфгусс». Многие сауны также предлагают ледяные ванны под открытым небом, позволяющие чередовать воздействие высоких и низких температур.
Чарли Дакворт, соучредитель Community Sauna Baths, отмечает, что компания, начавшаяся в 2022 году с двух небольших саун на заброшенной парковке в Хакни, сейчас имеет четыре площадки в Лондоне и планирует открытие еще двух. По его словам, привлекательность сауны заключается в том, что она служит «местом общения», подобно пабу или церкви.
«Сауна снижает сдерживающие факторы, а также дает вам чувство легкой эйфории, что мало чем отличается от эффекта от общественного употребления спиртного. Я думаю, что это отличное место для общения», — считает Дакворт.
По данным Британского общества саун, количество общественных саун в Великобритании выросло с 45 в 2023 году до 147 в этом году.
По словам Чарли Дакворта, новизна культуры саун в Великобритании позволяет проявлять больше креативности и предлагать новые форматы. В Peckham Sauna Social в южном Лондоне по выходным проходят расслабляющие вечера с диджеями и безалкогольным баром. Особой популярностью пользуются ежемесячные «творческие писательские сауны», где после чтения стихов проводится чайная церемония и писательский семинар.
Помимо снятия стресса и стимулирования творческого мышления, сауны и ледяные ванны, по мнению некоторых, снимают воспаление суставов, улучшают здоровье сердца и сон. Исследования также указывают на связь между регулярным посещением сауны и снижением риска психоза.
«Настоящую сауну следует посещать так же регулярно, как и спортзал, а именно регулярные занятия сауной приносят пользу для здоровья», — считает Габриэль Ризон, секретарь Британского общества саун.
Несмотря на то, что польза для здоровья требует дальнейшего изучения (и людям с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед посещением сауны и ледяной ванны), многие регулярно посещают сауны ради улучшения настроения и общего самочувствия.
Фото: AP
